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話題の酵素ドリンクに栄養が入っているといって

話題の酵素ドリンクに栄養が入っているといっても、そもそも本来必要なエネルギーを全て摂取できるわけではありません。なので、エネルギー不足に陥り、体調が悪くなってしまう恐れがあります。また、空腹に耐えきれず、間食をしてしまったり、途中で挫折してしまう可能性も高まります。酵素ドリンクと適切な運動を組み合わせることによって、一段とダイエット効果が期待できますし、健康増進にもいいです。運動と一言でいっても、それほど負荷をかけて行う必要性はありません。ストレッチをしたりウォーキングしたりしても十分に効果が実感できることでしょう。いつもより歩く距離を多くしたり、拭き掃除をするのも効果的です。酵素ドリンクを飲んでいようとも痩せない方もいます。いくら痩せるために酵素ドリンクが良いといっても、摂っただけで劇的に痩せることができるわけではありません。一食を酵素ドリンクに置き換えたり、間食を止めたり飲酒を控えめにするといった努力も不可欠です。さらに、代謝が上がった分、軽い運動を行っていくのも効果があるでしょう。
松平勝男 ロシア語短期学習
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